détail de l’événement

Pour vous permettre de développer votre activité de consultant indépendant, JAM met à votre disposition un programme de formations pensé pour vous.

Parce que l'accompagnement et le conseil de ses collaborateurs sont au cœur du portage salarial chez JAM, nous vous invitons à nous rejoindre lors de ces journées.

Nous vous proposons de participer à la session suivante :

Le stress et mes émotions, mes compagons de route

Lors d'une journée de formation dédiée à la gestion du stress et des émotions, nous vous proposons de découvrir :

• Quels sont les mécanismes physiologiques, psychologiques et comportementaux du stress pour mieux les déjouer ?

• Que viennent nous dire nos émotions et comment les réguler ? 

• Comment mobiliser son énergie dans la durée sans se décourager ? 

Vous repartirez en ayant expérimenté également des pratiques de respiration, de relaxation et de visulisation vous permettant de les reproduire dans votre quotidien.

Lieu de l'événement : Lyon