détail de l’événement

Pour vous permettre de développer votre activité de consultant indépendant, JAM met à votre disposition un programme de formations pensé pour vous.

parce que l'accompagnement et le conseil de ses collaborateurs sont au coeur du portage salarial chez JAM, nous vous invitons à nous rejoindre lors de ces journées.

Nous vous proposons de participer à la session suivante : 

"Prendre le temps de souffler"

Apprendre à gérer son stress

Cet atelier de sophrologie récréative où le jeu tient une place importante, se veut avant tout un moment ludique tout en expérimentant :

• La créativité

• La concentration du moment vécu

• Des techniques de visualisation

• La dynamique de groupe
  

Cette journée sera axée sur des exercices construits autour des techniques de sophrologies, le tout en abordant des apports fondamentaux courts et opérationnels. 

Pré-requis : cette formation ne nécessite pas de prérequis

Objectifs pédagogiques :

• Comprendre la notion du stress et ses réactions face au stress

• Acquérir des techniques de respiration, de visualisation et de détente musculaire

• Mettre en place sa boîte à outils pour mieux appréhender son stress

• Apprendre à se ressourcer 
  

Pour la qualité des interactions et de la dynamique de groupe, le nombre de participants est limité à 8.

Organisation : 

• Durée : 7 heures, de 9h à 17h

• Prochaine session le 11 Juin 2021

• La formation se déroulera à distance, via ZOOM

• Formation animée par Didier SCHROEDT, formateur JAM

• Accessibilité Handicap : formation pouvant être adaptée

• Taux d'évaluation de satisfaction global : 88%

Lieu de l'événement : Classe virtuelle