Prendre le temps de souffler, gérer son stress

 

Cet atelier de sophrologie récréative où le jeu tient une place importante, se veut avant tout un moment ludique tout en expérimentant :

  • La créativité 

  • La concentration du moment vécu

  • Des techniques de visualisation

  • La dynamique de groupe


Cette journée sera axée sur des exercices construits autour des techniques de sophrologies, le tout en abordant des apports fondamentaux courts et opérationnels.


Pour la qualité des interactions et de la dynamique de groupe, le nombre de participants est limité à 8.



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