Prendre le temps de souffler
Vous souhaitez apprendre des techniques de relaxation, de concentration, issues du monde sportif et de la sophrologie dans un climat convivial et distrayant. Alors bienvenue à la formation : "Prendre le temps de souffler".
Pré-requis : cette formation ne nécessite pas de prérequis
Objectifs pédagogiques :
Comprendre la notion du stress et ses réactions face au stress
Acquérir des techniques de respiration, de visualisation et de détente musculaire
Mettre en place sa boîte à outils pour mieux appréhender son stress
Apprendre à se ressourcer
Pour la qualité des interactions et de la dynamique de groupe, le nombre de participants est limité à 8.
Organisation :
Durée : 7 heures sur une journée, de 9h à 17h
Dates : les prochaines sessions se tiendront mercredi 10 janvier, lundi 26 février, mercredi 23 octobre et lundi 9 décembre 2024
La formation se déroulera chez JAM au 6 Bd Bineau - 92300 Levallois-Perret
Coût de la formation: 1 050€ HT / stagiaire. Cette formation est gratuite pour les consultants JAM.
Formation animée par Didier SCHROEDT, formateur JAM
Accessibilité Handicap : en cas de nécessité d'adaptation de l'accueil ou de la pédagogie (ex : situation de handicap), contactez i.joessel@jam.fr pour en étudier la faisabilité.
Méthodes mobilisées : alternance de théorie et de pratique
Modalités et délais d'accès : inscription possible jusqu'à la 48h avant la formation dans la limite de 10 participants.
Taux d'évaluation de satisfaction global (au 30/11/2023) : 5/5
Évaluation de la formation :
Remise d'une attestation de fin de formation
Questionnaire de satisfaction de la formation
Questionnaire d'auto-évaluation de la formation en début et fin de formation