Prendre le temps de souffler

Vous souhaitez apprendre des techniques de relaxation, de concentration, issues du monde sportif et de la sophrologie dans un climat convivial et distrayant. Alors beinvenue à la formation : "Prendre le temps de souffler". 

Pré-requis : cette formation ne nécessite pas de prérequis

Objectifs pédagogiques :

• Comprendre la notion du stress et ses réactions face au stress

• Acquérir des techniques de respiration, de visulisation et de détente musculaire

• Mettre en place sa boîte à outils pour mieux appréhender son stress

• Apprendre à se ressourcer

Pour la qualité des interactions et de la dynamique de groupe, le nombre de participants est limité à 8.

Organisation :

• Durée : 7 heures, 9h à 17h00

• Date : prochaine session le 28 avril 2022

• La formation se déroulera à distance via ZOOM

• Cette formation est gratuite pour les consultants JAM

• Formation animée par Didier SCHROEDT, formateur JAM

• Accessibilité Handicap : formation pouvant être adaptée, locaux adaptés pour recevoir des personnes à mobilité réduite

• Taux d'évaluation de satisfaction global : 88%

Évaluation de la formation :

• Remise d'une attestation de fin de formation

• Questionnaire de statisfaction de la formation

• Questionnaire d'auto-évaluation de la formation en début et fin de formation

Les prochaines sessions